Ångest !

Svårt att förklara för någon som inte har någon aning.

Det är en daglig kamp mot smärta å oro.

En hel boxningsmatch med alla ronder mot sig själv under hela dagen.

Men med hjälp av en fruktansvärt bra bok.

"INGEN PANIK".

Som handlar om kognitiv beteendeterapi (kbt) har jag kommit  en bra bit på vägen.

Mina nerver är mycket lugnare och jag har till och med börjat jobba lite igen.

Men det är inte lätt, fall luckorna är stora.

Snälla å förstående vänner och familj är min frizon.

Man måste ha någon som puttar en tillbax.

För man är inte dum i huvudet.

Var tredje människa har lidit av panikångest, så även om man känner sig

helt ensam så kan man trösta sig med att det finns många fler.

Å i dagens samhälle så blir det allt vanligare.

Ska nu dyka ner lite i min bok.

See You Later...........